ಕನ್ನಡಕದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ(ಎ)

1. ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೆಗೆಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಧರಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ರೆಟಿನಾದಿಂದ ಲೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಕನ್ನಡಕವು ದೃಷ್ಟಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಯಮಿತ ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು.
3. ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿದರೆ, ಸವೆತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಲೆನ್ಸ್‌ನ ಪೀನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಡಿ.ವಿರೂಪ ಮತ್ತು ಮರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಇರಿಸಬೇಡಿ.
4. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಓದುವ ಕೋನವು ಸುಮಾರು 40 ಡಿಗ್ರಿ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಕೋನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಯಾಸ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸುಧಾರಣೆ ವಿಧಾನ: ಆಸನದ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಪರದೆಯ ಕೋನವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಪರದೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ 7 ರಿಂದ 10 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ.

5. ಸೌಮ್ಯ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ದೂರದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಓದುವಂತಹ ಹತ್ತಿರದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ನೀವು ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಧರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.ಜೊತೆಗೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ.ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ತಡೆಯಬಹುದು.